ウェルネス・コーチング
ウエルネス・コーチングとは？
ウェルネス・コーチングは、内省と創造性を促進しする様々なテクニックにより、日々のあなたのストレスとウェルビーイングを付き合う能力を養うプロセスです。
ホリスティックなアプローチと高度なパーソナライゼーションに基づいたこのコンセプトはあなたを自己実現へ導くように最適化されました。おいてあなたの希望を沿い、カストマイズできる４つのウェルネスセッションを厳選しました。
セッションの流れ
各セッションは90分です。 次の3つのステップに従い行われます：アセスメント、カストマイズ治療・コーチング。
1. アセスメント
この第一段階では、アセスメントに進みます。 この面談にいらっしゃった理由、あなたの期待・生活習慣・身体と心の状態を一緒に探ります。 収集した情報に基づきそれぞれのセッションの目標とその達成に向けて必要なステップを一緒に設定します。
2. カストマイズ療法
この第二段階では、リラクセーション技法を通じて、設定した目標を潜在無意識に固定します。その後、あなたの特徴と設定した目標に添い身体・心理・精神の葛藤とテンションを解消する療法を行います。
3. コーチング
この第三段階は、あなたの経験のフィードバックと気付きに中心した時間です。あなたのウェルビーイングにブレーキをかけるリミティング・ビリーフを特定し、次回のセッションまでそれらをチャレンジーする方法とステップを一緒に決めます。
ご存知ですか ?
人間は一人一人ユーニクな生き物です。それらの身体がある刺激に対しそれぞれ独自な反応を示すと同様に独自な感受性も持っています。あなたの感受性により、相性・好み・反応が決まれます。目当ては似たとしても、あなたに最適なアプローチを見つけるのは効果を高めると共に人間としてのあなたのユニークな感受性との繋がりを復活させる方法となります。このあなたのエッセンスとの対話が健康回復と維持には不可欠な要素です。
用いた技法をの特徴
アクティヴ・イマジネーション
心と身体の繋がりを体験し、潜在意識との対話を学ぶ。
ヘッドマッサージセラピー
コリを解消し、自律神経を整え、気の流れを正常に戻す。
バッチフラワーレメディ
信念・心・体の繋がりを再意識し、それの対話を指導する。
エネルギー療法
波動を高め、感情的なブロック・葛藤を解消する。